上杭女子五枚拳，福建拳術，為中國武術流派之一，是福建省非物質文化遺產
相傳為清朝時五枚師太所創，五枚師太的一名徒弟行走至上杭爐腳庵，上杭人丘正元和安徽凤阳花鼓娘子梅花獲其傳授武藝後[1]，兩人結為夫婦在上杭當地廣傳武功，其武學又稱為梅花拳、五枚拳主要流传于福建、廣東、江西三省[2]。
上杭女子五枚拳是五枚師太据女性身材娇小、爆发力不强的特点而创出，拳法套路短小紧凑，步法靈活转换，招式讲究以静制动、借力还力，以短打快攻为主要風格。[3]。
福建非遗龙岩上杭女子五枚拳 （页面存档备份，存于互联网档案馆）
