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利翁代(Liwonde)是非洲東南部國家馬拉維的城鎮,由南部區的馬欽加縣負責管轄,位於希雷河畔,毗鄰利翁代國家公園,海拔高度560米,2008年人口29,489,是全國第九大城市。
15°04′S 35°14′E / 15.067°S 35.233°E / -15.067; 35.233