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塔納雷克河是俄羅斯的河流,位於巴什科爾托斯坦共和國和奧倫堡州內,屬於烏拉爾河的右支流,河道全長225公里,流域面積4,160平方公里,在每年10月下旬至11月開始結冰,直至翌年4月,河畔城鎮有拜馬克。