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帕拉河是俄羅斯的河流,流經梁贊州及坦波夫州,屬於奧卡河的右支流,河道全長192公里,流域面積3,590平方公里,河水主要來自溶雪,在每年11月開始結冰,直至翌年4月。
54°20′26″N 40°54′54″E / 54.34056°N 40.91500°E / 54.34056; 40.91500