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臼杵郡(日语:臼杵郡/うすきぐん Usuki gun */?)是過去位于日本宮崎縣的一個郡;已於1884年被分割為東臼杵郡和西臼杵郡兩郡。
過去的轄區包含現在的東臼杵郡、西臼杵郡、延岡市和日向市的部分地區。
過去是屬於日向國的郡,在廢藩置縣後,先後曾經隸屬美美津縣→宮崎縣→鹿兒島縣→宮崎縣。