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54°24′N 45°47′E / 54.400°N 45.783°E / 54.400; 45.783
恰姆津卡区(俄语:Чамзинский район),是俄罗斯的一个区,位于该国西部,由莫尔多维亚共和国负责管辖,面积1,009.5平方公里,2010年人口31,639,人口密度每平方公里31.34人。