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54°07′02″N 39°36′48″E / 54.11722°N 39.61333°E / 54.11722; 39.61333
普龙斯克区(俄语:Пронский район),是俄罗斯的一个区,位于该国西部,由梁赞州负责管辖,面积约1,070平方公里,2010年该地区人口31,393,人口密度每平方公里29.34人。