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馬拉市(西班牙語:Municipio Mara),是委內瑞拉的一個市,位於該國西北部蘇利亞州,首府設立於聖拉菲爾德爾莫漢,始建於1989年,面積3,312平方公里,海拔高度1米,2011年人口207,221,人口密度為每平方公里大約62.57人。