南建州是中國古代的州。
南朝梁置建州，治所在高平郡高平縣（今河南省商城縣東）。下轄高平郡、新城郡（今河南省光山縣南），轄境相當今河南省商城縣、固始縣等地。東魏奪得改為南建州，治高平城。領七郡：高平郡、新蔡郡、陳留郡、魯郡、南陳郡、光城郡、清河郡，十七縣。北周改高平縣為平高縣。隋文帝開皇初下轄平高郡平高縣、新蔡郡新蔡縣、新城郡新城縣、義城郡包欣縣，開皇三年（583年）廢南建州，地屬光州。
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| 位置不詳 | 新蔡郡（內史575-589） | 晉熙郡（內史575-589） | 巴東郡（內史586-589） | 臨江郡（內史586-589） | 新興郡（內史583-589） | 岳山郡（內史583-589） | 梁城郡（相582-589） |
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註釋 |
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注1：列出宋 大明八年（464年）、齊 建武四年（497年）、梁 中大同元年（546年）、後梁 廣運元年（586年）、陳 禎明二年（ 588年）的實州、實郡。下劃線者為南朝所設置的僑郡。 注2：地望大致相同但名稱不同的郡，取最後使用的名稱，並括註明曾用名。 注3：郡王、開國郡公的封地分別括註「內史」、「相」及其設置時間。 |
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