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帕拉莫區（西班牙語：Páramo），是哥斯達黎加的一個區，位於該國中部聖何塞省，面積206.89平方公里，海拔高度446米，主要經濟活動是農業，農產品有咖啡和甘蔗，2000年人口4,225。
http://www.perezzeledon.net/modules.php?name=Distritos&file=paramo （頁面存檔備份，存於互聯網檔案館）
