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李邽，五胡十六國時代遼西郡人。
李邽在冉魏擔任趙郡太守。351年八月，前燕輔國將軍慕容恪討伐冉魏，南進常山，至九門，李邽以趙郡降燕。慕容恪厚加慰撫，率領李邽圍攻中山。
李邽擔任豫州刺史。369年九月，豫州刺史李邽率兵五千，截斷攻打前燕的東晉大司馬桓溫大軍的糧道。
370年十二月，前秦消滅前燕，前秦繼續任用前燕臣下，李邽擔任尚書。
