登山杖
登山杖是一對拿在手上用來輔助登山的工具。登山杖外形跟拐杖很像，長度可調，主要用來協調全身動作，在上下坡的時候幫助身體平衡並提升速度和穩定性，避免摔倒[1]；它還能減輕雙腿負擔。使用登山杖，可以減輕膝蓋關節承受重量的22%，降低30%的體能消耗。[2] 登山杖甚至還能充當防衛武器。[3]
- ^ 熊瑛,不再做气“滞”女人,黑龙江科学技术出版社,2017.04,第141页.
- ^ 杨世泰文；戴翊庭图,山知道 拥抱自在，在山中找回自己,北京联合出版公司,2016.12,第93页.
- ^ 张弘毅著,伊人安全网 女性安全健康与防护,中国人民公安大学出版社,2010.01,第211页.
