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南阿不剌（?—?），又作喃哥不剌，元朝公主，元世祖太子真金的女兒。
南阿不剌嫁給了弘吉剌部的首領蠻子台，蠻子台是斡陳之子，按陳之孫，特薛禪曾孫。特薛禪是成吉思汗夫人孛兒帖的父親。按陳是忽必烈皇后察必的父親。蠻子台先娶元世祖的女兒囊家真（南阿不剌的姑姑）。囊家真死後，蠻子台再娶南阿不剌。元成宗時，封南阿不剌為魯國大長公主，蠻子台為濟寧王。蠻子台征戰篤哇、海都有功，五十二歲卒。
