障礙訓練

障礙訓練是一種體能訓練，個人、團隊或動物參加障礙訓練時會遇到許多障礙物，而且很多時候人們參加障礙訓練時，一旁還會有人在那邊計時。障礙訓練涉及跑步、攀登、跳躍、爬行、游泳等元素，目的是訓練和評估人們的速度、耐力、敏捷性和平衡能力。新兵訓練中就涉及障礙訓練。