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波德哈莱(波兰语:Podhale,波兰语发音:[pɔtˈxalɛ] (ⓘ),意为“高山牧场之下”),有时亦称波兰高地,是波兰最南端的地区之一,位于喀尔巴阡山脉之塔特拉山脉的山麓,是小波兰的一部分。该地区有独特的民俗文化,与波兰其他地区民俗文化截然不同。
49°28′45″N 20°01′45″E / 49.479259°N 20.029127°E / 49.479259; 20.029127