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维泽梅计划区(拉脱维亚语: Vidzemes plānošanas reģions),是拉脱维亚的五个计划区之一,位于该国东北部。面积15,246 km²,人口数211,309,人口密度约13.9人/km²[1]。最大城市为瓦尔米耶拉。