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忍(?—?),古羌人領袖。無弋爰劍的曾孫。秦獻公初即位,兵臨渭首,滅狄戎。忍的叔父卬畏秦之威,將其部落附落南去,出賜支河曲西數千里,與眾羌絕遠,不再交往。忍和弟弟舞獨留湟中,多娶妻婦。忍生九子為九種,舞生十七子為十七種,羌族興盛,從此開始。[1]其子為研。