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54°47′00″N 34°20′10″E / 54.78333°N 34.33611°E / 54.78333; 34.33611
烏格拉區(俄语:Угрáнский райо́н)是俄羅斯的一個區,位於該國西部,由斯摩棱斯克州負責管轄,面積2,868.52平方公里,2010年人口8,916,人口密度每平方公里3.11人。