珀德拉拉鄉

鲁比纳沼泽

珀德拉拉鄉（愛沙尼亞語：Põdrala vald），曾是愛沙尼亞瓦爾加縣的一個鄉村型市镇，位於該國南部，行政中心設於里達亞，面積127平方公里，2012年人口854，人口密度每平方公里7人。

2017年爱沙尼亚行政改革后，珀德拉拉市镇与其他市镇一起合并为新的特尔瓦市镇。