珀德拉拉乡

鲁比纳沼泽

珀德拉拉乡（爱沙尼亚语：Põdrala vald），曾是爱沙尼亚瓦尔加县的一个乡村型市镇，位于该国南部，行政中心设于里达亚，面积127平方公里，2012年人口854，人口密度每平方公里7人。

2017年爱沙尼亚行政改革后，珀德拉拉市镇与其他市镇一起合并为新的特尔瓦市镇。