上座（梵语：Sthavira，巴利语：Thera），又译为悉他薜攞、住位苾蒭，佛教术语，又称长老，为出家僧团中，对较为资深的成员的敬称。
佛教僧团中，不问年龄、种姓、与地位，以先出家受具足戒者为上座（Sthavira），后出家者应对他们表示尊敬[1]。在后世，受具足戒十年以上的僧侣，才能称为上座。
在僧团中，也使用一些敬称，如大德（bhadanta），尊者（ārya）等来称呼上座。
在汉传佛教中，上座是一个荣誉职位，列为寺院的三纲之一。
- ^ 《摩诃僧祇律》中说：“先出家（受具）者，应受礼、起迎、合掌、低头、恭敬。先出家者，应作上座：应先受请、先坐、先取水、先受食”
