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喬加斯·弗雷格馬斯(立陶宛語:Georgas Freidgeimas;1987年8月10日—)是一位立陶宛足球運動員。在場上的位置是後衛。他現在效力於立陶宛足球超級聯賽球隊扎爾吉里斯足球俱樂部[1]。他也代表立陶宛國家足球隊參賽。